38
Pizza aux fruits de mer à la farine de pois chiches
5
(41)
25 min
0 kcal
Myrabella
Preparación de la receta
1
Mélanger la farine avec l'eau, l'huile, le sel, le paprika, l'ail en poudre et le persil. Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°.
2
Transférer le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et l'étaler à l'aide d'une cuillère pour lui donner la forme souhaitée.
3
Lorsque le four est à la bonne température, faire cuire la pâte pendant 5 à 7 minutes.
4
Retirer la pâte et la saupoudrer de tomate, de basilic et d'origan.
5
Ensuite, nous mettons les ingrédients de notre choix sur le dessus, dans mon cas l'oignon, le thon et les olives noires.
6
Terminez en saupoudrant votre fromage préféré sur le dessus et enfournez pour 12/15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que la pizza soit prête.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine de pois chiches
120 gramos
Eau minérale naturelle
100 gramos
Thon albacore, naturel
50 gramos (aprox. 1 lata)
Oignon doux
20 gramos
Fromage mozzarella râpé
20 gramos
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olives noires
5 gramos
Ail en poudre
2 gramos
Paprika rouge de la vera
2 gramos
Basilic
1 gramo
Origan
1 gramo
Persil
1 gramo
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine de pois chiches
120 gramos
Eau minérale naturelle
100 gramos
Thon albacore, naturel
50 gramos (aprox. 1 lata)
Oignon doux
20 gramos
Fromage mozzarella râpé
20 gramos
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Olives noires
5 gramos
Ail en poudre
2 gramos
Paprika rouge de la vera
2 gramos
Basilic
1 gramo
Origan
1 gramo
Persil
1 gramo
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mélanger la farine avec l'eau, l'huile, le sel, le paprika, l'ail en poudre et le persil. Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°.
2
Transférer le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et l'étaler à l'aide d'une cuillère pour lui donner la forme souhaitée.
3
Lorsque le four est à la bonne température, faire cuire la pâte pendant 5 à 7 minutes.
4
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Ensuite, nous mettons les ingrédients de notre choix sur le dessus, dans mon cas l'oignon, le thon et les olives noires.
6
Terminez en saupoudrant votre fromage préféré sur le dessus et enfournez pour 12/15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que la pizza soit prête.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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