6
Brocoli avec oignon et tomate.
3
(7)
28 min
0 kcal
Chloefs
Preparación de la receta
1
Mettre le brocoli et l'oignon dans une poêle avec de l'huile. Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter la sauce tomate, le sel et le poivre selon le goût. Laisser finir la cuisson.
3
Servir le tout et préparer la salade d'accompagnement.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
50 gramos
Oignon
30 gramos
Mélange de laitue
30 gramos
Sauce tomate
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
50 gramos
Oignon
30 gramos
Mélange de laitue
30 gramos
Sauce tomate
10 gramos
1
Mettre le brocoli et l'oignon dans une poêle avec de l'huile. Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter la sauce tomate, le sel et le poivre selon le goût. Laisser finir la cuisson.
3
Servir le tout et préparer la salade d'accompagnement.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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