9
Un hamburger pour les courageux
3
(10)
12 min
0 kcal
_llng_
Preparación de la receta
1
C'est simple : avec un peu d'huile d'olive, faites griller le hamburger, l'œuf frit, l'oignon et le poivron vert. Une fois la cuisson terminée, assembler le hamburger, je mets de la laitue, du hamburger, du fromage cru, de l'oignon, du poivre vert, de la tomate naturelle et de l'œuf. 👩🍳
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger de bœuf
116 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de fromages affinés
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
79 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf au plat (dans l'huile d'olive)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre vert Padrón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger de bœuf
116 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de fromages affinés
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
79 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf au plat (dans l'huile d'olive)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre vert Padrón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
C'est simple : avec un peu d'huile d'olive, faites griller le hamburger, l'œuf frit, l'oignon et le poivron vert. Une fois la cuisson terminée, assembler le hamburger, je mets de la laitue, du hamburger, du fromage cru, de l'oignon, du poivre vert, de la tomate naturelle et de l'œuf. 👩🍳
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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