16
Salade énergétique végétalienne
5
(19)
0 kcal
PalomaCas
Preparación de la receta
1
Cuisson à la vapeur du brocoli et du chou-fleur
2
Faire du houmous maison ou l'acheter
3
Placez les ingrédients et assaisonnez selon votre goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou-fleur
100 gramos
Brocoli
90 gramos (aprox. 3 ramas)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomme rouge
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Houmous de pois chiches
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Concombre
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Laitue
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Noyer
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Graines de citrouille
10 gramos (aprox. ½ puñados)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou-fleur
100 gramos
Brocoli
90 gramos (aprox. 3 ramas)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomme rouge
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Houmous de pois chiches
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Concombre
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Laitue
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Noyer
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Graines de citrouille
10 gramos (aprox. ½ puñados)
1
Cuisson à la vapeur du brocoli et du chou-fleur
2
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3
Placez les ingrédients et assaisonnez selon votre goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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