Arroz aromático con especias y pollo.
whatsapp

17

whatsapp

17

Riz aromatique aux épices et au poulet.

3

(18)

32 min

0 kcal

Jesjh

Jesjh

Preparación de la receta

1

Faire cuire le riz dans l'eau avec le sel, l'huile et le cumin pendant environ 12 minutes.

2

Pendant ce temps, faites griller le poulet en lanières et mettez-le de côté. En option, vous pouvez ajouter des légumes coupés en dés tels que des courgettes, des poivrons ou des aubergines.

3

Faire dorer les amandes dans un wok ou une grande poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive vierge. Une fois dorées, ajouter les raisins secs et les dattes hachées. Ajoutez le riz égoutté et faites-le revenir en remuant tout en ajoutant les épices : 2 cuillères de curcuma, 1 cuillère de curry, 1 cuillère de cannelle. Vous pouvez éventuellement ajouter du poivre noir, du gingembre en poudre et de la menthe.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire cuire le riz dans l'eau avec le sel, l'huile et le cumin pendant environ 12 minutes.

2

Pendant ce temps, faites griller le poulet en lanières et mettez-le de côté. En option, vous pouvez ajouter des légumes coupés en dés tels que des courgettes, des poivrons ou des aubergines.

3

Faire dorer les amandes dans un wok ou une grande poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive vierge. Une fois dorées, ajouter les raisins secs et les dattes hachées. Ajoutez le riz égoutté et faites-le revenir en remuant tout en ajoutant les épices : 2 cuillères de curcuma, 1 cuillère de curry, 1 cuillère de cannelle. Vous pouvez éventuellement ajouter du poivre noir, du gingembre en poudre et de la menthe.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift