11
Lentilles, carottes et poireaux purs
3
(12)
0 kcal
Fiblix
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en dés et les placer dans une poêle à feu doux avec l'huile d'olive.
2
Faire bouillir les lentilles avec le bouillon et l'eau. Faire bouillir pendant environ 15 minutes et réserver.
3
Lorsque les légumes sont bien cuits et un peu dorés, ajouter le bouillon des lentilles cuites. Couvrez bien le bouillon et laissez-le s'évaporer. Lorsque le bouillon s'est évaporé, ajouter les légumes aux lentilles et mixer.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes en dés et les placer dans une poêle à feu doux avec l'huile d'olive.
2
Faire bouillir les lentilles avec le bouillon et l'eau. Faire bouillir pendant environ 15 minutes et réserver.
3
Lorsque les légumes sont bien cuits et un peu dorés, ajouter le bouillon des lentilles cuites. Couvrez bien le bouillon et laissez-le s'évaporer. Lorsque le bouillon s'est évaporé, ajouter les légumes aux lentilles et mixer.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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