7
Salade d'épinards
3
(8)
5 min
0 kcal
Maviro
Preparación de la receta
1
Hacher tous les ingrédients
2
Mettre dans un conteneur
3
Assaisonner avec de l'huile et du vinaigre selon le goût
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cerise
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Thon albacore, naturel
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
60 gramos
Épinards
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cerise
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Thon albacore, naturel
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
60 gramos
Épinards
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hacher tous les ingrédients
2
Mettre dans un conteneur
3
Assaisonner avec de l'huile et du vinaigre selon le goût
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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