1/2
2/2
3
Nuggets de légumes
5
(7)
45 min
0 kcal
reglero
Preparación de la receta
1
Rôtir la patate douce au four pendant 20 minutes ou au micro-ondes pendant 12 minutes et l'écraser à la fourchette.
2
Hacher finement le brocoli
3
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et assaisonner de sel et de poivre.
4
Former les nuggets et les faire cuire au four à 220° pendant 30 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Rôtir la patate douce au four pendant 20 minutes ou au micro-ondes pendant 12 minutes et l'écraser à la fourchette.
2
Hacher finement le brocoli
3
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et assaisonner de sel et de poivre.
4
Former les nuggets et les faire cuire au four à 220° pendant 30 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dîner
Légumes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...