6
Thon avec champignons, oignon, tomate et fromage
3
(7)
15 min
0 kcal
yokana82
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle à feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
2
Une fois que l'oignon est à point, ajouter la boîte de thon entière (huile comprise) et la mélanger à l'oignon.
3
Ajouter les champignons et remuer.
4
Ajouter la sauce tomate et la laisser se mélanger au reste des ingrédients.
5
Une fois que tout est bien mélangé, ajouter le fromage et remuer pour qu'il fonde et s'intègre au reste des aliments.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle à feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
2
Une fois que l'oignon est à point, ajouter la boîte de thon entière (huile comprise) et la mélanger à l'oignon.
3
Ajouter les champignons et remuer.
4
Ajouter la sauce tomate et la laisser se mélanger au reste des ingrédients.
5
Une fois que tout est bien mélangé, ajouter le fromage et remuer pour qu'il fonde et s'intègre au reste des aliments.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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