13
Risotto thaï végétalien
3
(14)
40 min
0 kcal
Enrumee
Preparación de la receta
1
Ajouter le tofu et les carottes et un peu d'huile dans la poêle.
2
Lorsqu'il commence à brunir, ajouter les amandes concassées, le gingembre, le curcuma et le riz. Quelques minutes plus tard, commencer à ajouter un peu de bouillon.
3
Ajouter du bouillon au fur et à mesure que le riz est consommé.
4
Une fois le bouillon épuisé, ajouter le lait de coco. Remuer pendant encore 5 minutes.
5
Ajouter le persil et laisser reposer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bouillon de légumes
800 gramos
Riz brun
280 gramos
Tofu
275 gramos
Lait de coco
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Amandes
50 gramos
Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bouillon de légumes
800 gramos
Riz brun
280 gramos
Tofu
275 gramos
Lait de coco
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Amandes
50 gramos
Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter le tofu et les carottes et un peu d'huile dans la poêle.
2
Lorsqu'il commence à brunir, ajouter les amandes concassées, le gingembre, le curcuma et le riz. Quelques minutes plus tard, commencer à ajouter un peu de bouillon.
3
Ajouter du bouillon au fur et à mesure que le riz est consommé.
4
Une fois le bouillon épuisé, ajouter le lait de coco. Remuer pendant encore 5 minutes.
5
Ajouter le persil et laisser reposer
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...