

24
Risotto aux brocolis et aux champignons.
5
(28)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faites d'abord chauffer le bouillon de légumes. Dans mon cas, il s'agit du bouillon fait à partir des restes (recette sur mon profil).
2
Ensuite, couper les légumes très finement et faire revenir l'ail. Ensuite, nous faisons frire le reste des légumes (d'abord le brocoli, puis l'oignon et enfin les champignons).
3
Ajouter le riz aux légumes et faire revenir pendant quelques minutes. Ajouter le vin et remuer jusqu'à ce que l'odeur de l'alcool disparaisse.
4
Ajouter le bouillon de légumes au riz, louche par louche, et remuer. Le bouillon doit rester chaud et jusqu'à ce qu'il disparaisse du riz, ne pas en rajouter.
5
Au fur et à mesure de la cuisson, le riz deviendra de plus en plus pâteux. Lorsqu'il a la consistance souhaitée, ajouter le parmesan et mélanger.
6
Servez et savourez ! 🥰
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
1000 gramos

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Brocoli
100 gramos

Oignon
50 gramos

Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)

Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
1000 gramos

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Brocoli
100 gramos

Oignon
50 gramos

Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)

Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faites d'abord chauffer le bouillon de légumes. Dans mon cas, il s'agit du bouillon fait à partir des restes (recette sur mon profil).
2
Ensuite, couper les légumes très finement et faire revenir l'ail. Ensuite, nous faisons frire le reste des légumes (d'abord le brocoli, puis l'oignon et enfin les champignons).
3
Ajouter le riz aux légumes et faire revenir pendant quelques minutes. Ajouter le vin et remuer jusqu'à ce que l'odeur de l'alcool disparaisse.
4
Ajouter le bouillon de légumes au riz, louche par louche, et remuer. Le bouillon doit rester chaud et jusqu'à ce qu'il disparaisse du riz, ne pas en rajouter.
5
Au fur et à mesure de la cuisson, le riz deviendra de plus en plus pâteux. Lorsqu'il a la consistance souhaitée, ajouter le parmesan et mélanger.
6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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