9
Spaghetti au saumon et aux légumes
3
(10)
23 min
0 kcal
sheily
Preparación de la receta
1
Cuire les spaghettis selon les instructions du fabricant.
2
Hachez les légumes selon vos goûts et mettez-les dans une poêle avec l'huile, laissez-les cuire.
3
Lorsque tout est prêt, mélanger les spaghettis, le saumon et ajouter la sauce soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spaghetti sans gluten
60 gramos
Courgette
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Saumon
50 gramos (aprox. 1 lata)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Oignon violet
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre rouge
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spaghetti sans gluten
60 gramos
Courgette
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Saumon
50 gramos (aprox. 1 lata)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Oignon violet
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre rouge
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuire les spaghettis selon les instructions du fabricant.
2
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3
Lorsque tout est prêt, mélanger les spaghettis, le saumon et ajouter la sauce soja.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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