3
Le houmous à ma façon
3
(4)
5 min
0 kcal
sheilistika
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte crémeuse.
2
Transférer dans un bol et garnir d'un bon filet d'huile d'olive et de paprika, dans mon cas de paprika doux, et déguster !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
80 gramos (aprox. 0 botes)
Huile d'olive extra vierge
70 gramos
Graines de sésame
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Eau minérale naturelle
50 gramos
Citron
30 gramos (aprox. 1 ración)
Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
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Ingredientes
1 ración
1 ración
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
80 gramos (aprox. 0 botes)
Huile d'olive extra vierge
70 gramos
Graines de sésame
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Eau minérale naturelle
50 gramos
Citron
30 gramos (aprox. 1 ración)
Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mélanger tous les ingrédients au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte crémeuse.
2
Transférer dans un bol et garnir d'un bon filet d'huile d'olive et de paprika, dans mon cas de paprika doux, et déguster !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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