Wok de arroz integral con pollo y champiñones
whatsapp

29

whatsapp

29

Riz brun au wok avec poulet et champignons

3

(30)

0 kcal

vltraroma

vltraroma

Preparación de la receta

1

La première chose à faire est de faire revenir la carotte hachée dans une poêle. Hacher les oignons et les poireaux et les ajouter. Faire revenir le tout pendant quelques minutes.

2

Ajouter ensuite le poulet coupé en morceaux et fermer. Hacher les champignons et les ajouter à la poêle. Assaisonner avec du sel et du poivre et ajouter des épices si vous le souhaitez (j'ai ajouté une cuillère à café de gingembre).

3

Ajouter le verre de riz brun dans la casserole, bien mélanger et ajouter 1 verre et demi d'eau. Laisser cuire le riz et, si l'on constate qu'il faut ajouter de l'eau, en ajouter jusqu'à ce qu'il soit cuit. Enfin, ajoutez une bonne rasade de sauce soja et mélangez. Servir avec quelques graines de sésame et voilà !

ingrédients

Steps

calories

1

La première chose à faire est de faire revenir la carotte hachée dans une poêle. Hacher les oignons et les poireaux et les ajouter. Faire revenir le tout pendant quelques minutes.

2

Ajouter ensuite le poulet coupé en morceaux et fermer. Hacher les champignons et les ajouter à la poêle. Assaisonner avec du sel et du poivre et ajouter des épices si vous le souhaitez (j'ai ajouté une cuillère à café de gingembre).

3

Ajouter le verre de riz brun dans la casserole, bien mélanger et ajouter 1 verre et demi d'eau. Laisser cuire le riz et, si l'on constate qu'il faut ajouter de l'eau, en ajouter jusqu'à ce qu'il soit cuit. Enfin, ajoutez une bonne rasade de sauce soja et mélangez. Servir avec quelques graines de sésame et voilà !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift