15
Purée de chou-fleur et de pommes de terre
3
(16)
25 min
0 kcal
sarauv
Preparación de la receta
1
Couper le chou-fleur en bouquets, le laver et le mettre dans une casserole. Éplucher et laver les pommes de terre. Les couper en cubes et les ajouter à la casserole. Faire cuire pendant environ 10 minutes.
2
Égoutter et remettre dans la casserole. Ajouter le lait et les épices au goût (dans ce cas : ail en poudre, sel et poivre). Passer le tout au mixeur.
3
Ajouter le fromage frais et le beurre. Mélanger à nouveau.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chou-fleur
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait
350 gramos
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chou-fleur
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait
350 gramos
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le chou-fleur en bouquets, le laver et le mettre dans une casserole. Éplucher et laver les pommes de terre. Les couper en cubes et les ajouter à la casserole. Faire cuire pendant environ 10 minutes.
2
Égoutter et remettre dans la casserole. Ajouter le lait et les épices au goût (dans ce cas : ail en poudre, sel et poivre). Passer le tout au mixeur.
3
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protéines
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graisses
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sel
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