13
Omelette aux épinards et au fromage (keto)
3
(14)
0 kcal
wildtropic
Preparación de la receta
1
Faire cuire les épinards (les miens étaient surgelés) et une fois qu'ils sont cuits, les mélanger avec les deux œufs et le fromage haché. Ajouter du sel et de la poudre d'oignon et c'est tout.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage Havarti
4 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage Havarti
4 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Faire cuire les épinards (les miens étaient surgelés) et une fois qu'ils sont cuits, les mélanger avec les deux œufs et le fromage haché. Ajouter du sel et de la poudre d'oignon et c'est tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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