26
Pizza au poulet et au fromage
3
(27)
40 min
0 kcal
D__21
Preparación de la receta
1
Hacher le poulet, le poivron et l'oignon.
2
Dans un mixeur ou un robot ménager, ajouter les ingrédients de l'étape 1, plus l'œuf, le lait, l'huile, les flocons d'avoine et le sel.
3
Bien broyer le tout jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.
4
Verser un peu d'huile sur les bords intérieurs d'un saladier amovible (génoise) et y verser la pâte précédente.
5
Cuire au four pendant 20 minutes à 200 degrés.
6
Ajouter la sauce tomate, les différents types de fromage et l'origan.
7
Enfourner à nouveau pour 10 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage de chèvre
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Sauce tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage râpé léger
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Lait de vache entier
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage de chèvre
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Sauce tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage râpé léger
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Lait de vache entier
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher le poulet, le poivron et l'oignon.
2
Dans un mixeur ou un robot ménager, ajouter les ingrédients de l'étape 1, plus l'œuf, le lait, l'huile, les flocons d'avoine et le sel.
3
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4
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