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Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔

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Burger de seitan au quinoa et à la carotte 🥕 🍔

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(2)

10 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

Cuire les petits pois et les épinards surgelés 🥬 dans l'eau pendant environ deux minutes après ébullition.

2

Pendant ce temps, vous pouvez couper la tomate en tranches. 🍅

3

Préparez le veggie burger dans une poêle avec un peu d'huile ou au micro-ondes, c'est beaucoup plus pratique et tout aussi savoureux. J'ai utilisé celui de Lidl de seitan avec du soja 🫛 et de la carotte 🥕 et c'est délicieux.

Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔 Paso 2

4

Enfin, mélangez tous les légumes dans une assiette et ajoutez la mayonnaise selon votre goût.

Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔 Paso 3Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔 Paso 3

ingrédients

Steps

calories

1

Cuire les petits pois et les épinards surgelés 🥬 dans l'eau pendant environ deux minutes après ébullition.

2

Pendant ce temps, vous pouvez couper la tomate en tranches. 🍅

3

Préparez le veggie burger dans une poêle avec un peu d'huile ou au micro-ondes, c'est beaucoup plus pratique et tout aussi savoureux. J'ai utilisé celui de Lidl de seitan avec du soja 🫛 et de la carotte 🥕 et c'est délicieux.

Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔 Paso 2

4

Enfin, mélangez tous les légumes dans une assiette et ajoutez la mayonnaise selon votre goût.

Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔 Paso 3Hamburguesa de seitán con quinoa y zanahoria 🥕 🍔 Paso 3

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Información nutricional

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