
1
Burger de seitan au quinoa et à la carotte 🥕 🍔
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les petits pois et les épinards surgelés 🥬 dans l'eau pendant environ deux minutes après ébullition.
2
Pendant ce temps, vous pouvez couper la tomate en tranches. 🍅
3
Préparez le veggie burger dans une poêle avec un peu d'huile ou au micro-ondes, c'est beaucoup plus pratique et tout aussi savoureux. J'ai utilisé celui de Lidl de seitan avec du soja 🫛 et de la carotte 🥕 et c'est délicieux.

4
Enfin, mélangez tous les légumes dans une assiette et ajoutez la mayonnaise selon votre goût.


ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les petits pois et les épinards surgelés 🥬 dans l'eau pendant environ deux minutes après ébullition.
2
Pendant ce temps, vous pouvez couper la tomate en tranches. 🍅
3
Préparez le veggie burger dans une poêle avec un peu d'huile ou au micro-ondes, c'est beaucoup plus pratique et tout aussi savoureux. J'ai utilisé celui de Lidl de seitan avec du soja 🫛 et de la carotte 🥕 et c'est délicieux.

4
Enfin, mélangez tous les légumes dans une assiette et ajoutez la mayonnaise selon votre goût.


calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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