30
Épinards au gratin✨ Épinards au gratin✨.
3
(31)
0 kcal
Alyes
Preparación de la receta
1
Cuire les épinards dans la casserole (8 min) et bien les égoutter.
2
Dans une poêle, mettre la crème légère (environ une demi-brique par personne) avec le fromage frais.
3
Bien mélanger à feu moyen et ajouter les épinards.
4
Transférer dans un plat allant au four et recouvrir de fromage râpé.
5
10 minutes au four pour les faire dorer et le tour est joué !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Epinards surgelés
250 gramos
Crème de cuisson
100 gramos
Fromage à tartiner
40 gramos
Fromage mozzarella râpé
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Epinards surgelés
250 gramos
Crème de cuisson
100 gramos
Fromage à tartiner
40 gramos
Fromage mozzarella râpé
20 gramos
1
Cuire les épinards dans la casserole (8 min) et bien les égoutter.
2
Dans une poêle, mettre la crème légère (environ une demi-brique par personne) avec le fromage frais.
3
Bien mélanger à feu moyen et ajouter les épinards.
4
Transférer dans un plat allant au four et recouvrir de fromage râpé.
5
10 minutes au four pour les faire dorer et le tour est joué !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...