7
PAD THAÏ RAPIDE
3
(8)
0 kcal
AlmuTodoEnBowl
Preparación de la receta
1
Instructions : -Faire chauffer les bouquets de brocolis dans une casserole pendant 5 minutes, les égoutter et les réserver. -Sauter l'aubergine chinoise, ajouter la courgette, puis le brocoli et enfin les crevettes. -Cuire les crevettes pendant 2 minutes, nous allons les finir plus tard. -Mettre une casserole d'eau bouillante et ajouter les nouilles, elles prennent très peu de temps, les égoutter à l'eau froide pour arrêter la cuisson. Plus tard, lorsque les nouilles sont prêtes, ajoutez-les dans la poêle où se trouvaient les crevettes et les légumes, remuez bien pour tout mélanger. -Ajouter la sauce soja et les cacahuètes finement hachées. -Au moment de servir, ajouter les feuilles de coriandre fraîche.
2
Appréciez
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevettes décortiquées
140 gramos
Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nouilles de riz
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Fruits secs
2 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crevettes décortiquées
140 gramos
Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nouilles de riz
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Fruits secs
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Instructions : -Faire chauffer les bouquets de brocolis dans une casserole pendant 5 minutes, les égoutter et les réserver. -Sauter l'aubergine chinoise, ajouter la courgette, puis le brocoli et enfin les crevettes. -Cuire les crevettes pendant 2 minutes, nous allons les finir plus tard. -Mettre une casserole d'eau bouillante et ajouter les nouilles, elles prennent très peu de temps, les égoutter à l'eau froide pour arrêter la cuisson. Plus tard, lorsque les nouilles sont prêtes, ajoutez-les dans la poêle où se trouvaient les crevettes et les légumes, remuez bien pour tout mélanger. -Ajouter la sauce soja et les cacahuètes finement hachées. -Au moment de servir, ajouter les feuilles de coriandre fraîche.
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