26
Gâteau au chocolat Realfood 🍫🤎🤎
5
(30)
0 kcal
mtml93
Preparación de la receta
1
Dans un bol, écraser deux bananes très mûres à l'aide d'une fourchette.
2
Ajouter les œufs et une grande cuillerée de cacao pur dégraissé. Si vous ajoutez un peu de lait d'avoine au mélange, il sera plus juteux. Mélangez le tout avec le mixeur pour obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
3
Mettre le mélange dans un moule en silicone (il n'est pas nécessaire de le graisser) et le faire cuire dans un four préchauffé à 180 degrés. La cuisson dure environ 20 à 25 minutes.
4
Laisser refroidir. Lorsqu'il est froid, étalez la crème de cacao sukran sur le dessus et c'est tout !
5
La texture du gâteau doit être humide et compacte.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans un bol, écraser deux bananes très mûres à l'aide d'une fourchette.
2
Ajouter les œufs et une grande cuillerée de cacao pur dégraissé. Si vous ajoutez un peu de lait d'avoine au mélange, il sera plus juteux. Mélangez le tout avec le mixeur pour obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
3
Mettre le mélange dans un moule en silicone (il n'est pas nécessaire de le graisser) et le faire cuire dans un four préchauffé à 180 degrés. La cuisson dure environ 20 à 25 minutes.
4
Laisser refroidir. Lorsqu'il est froid, étalez la crème de cacao sukran sur le dessus et c'est tout !
5
La texture du gâteau doit être humide et compacte.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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