7
Purée de courgettes
3
(8)
35 min
0 kcal
Covaa
Preparación de la receta
1
Laver les courgettes et les mettre en morceaux dans une poêle pour les faire revenir avec un peu d'huile d'olive.
2
Une fois que les morceaux de courgettes ont bruni, ajouter le sel et l'eau.
3
Couvrir la marmite lorsque l'eau commence à bouillir et la laisser fermée pendant environ 20 minutes.
4
Lorsque le temps est écoulé, laisser reposer, puis fouetter.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Courgette
1200 gramos (aprox. 4 unidades)
Eau du robinet
500 gramos
Sel
10 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Courgette
1200 gramos (aprox. 4 unidades)
Eau du robinet
500 gramos
Sel
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Laver les courgettes et les mettre en morceaux dans une poêle pour les faire revenir avec un peu d'huile d'olive.
2
Une fois que les morceaux de courgettes ont bruni, ajouter le sel et l'eau.
3
Couvrir la marmite lorsque l'eau commence à bouillir et la laisser fermée pendant environ 20 minutes.
4
Lorsque le temps est écoulé, laisser reposer, puis fouetter.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...