

12
Pain de banane végétalien 🌱
3
(13)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180°.
2
Tapisser un moule à pain de papier sulfurisé et y tremper les dattes dénoyautées*.
3
Dans un bol, mélanger la farine complète*, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel.
4
Dans un robot culinaire, réduire en purée les bananes, les dattes égouttées, la boisson végétale et le citron et les ajouter au bol d'ingrédients secs.
5
Mélangez bien le tout jusqu'à obtenir une texture lisse, versez les noix et mélangez bien (vous pouvez ajouter les garnitures de votre choix, raisins secs, chocolat, amandes...).
6
Verser le mélange dans le moule et faire cuire pendant 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le gâteau soit doré.
7
Laissez-le refroidir complètement avant de le démouler (il s'agit d'un pain humide, il ne sera donc pas aussi moelleux qu'un gâteau éponge) et dégustez votre délicieux pain végétalien à la banane !
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de blé complète
220 gramos

Boisson au soja
120 gramos

Dates
120 gramos

Noyer
60 gramos

Jus de citron
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de blé complète
220 gramos

Boisson au soja
120 gramos

Dates
120 gramos

Noyer
60 gramos

Jus de citron
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180°.
2
Tapisser un moule à pain de papier sulfurisé et y tremper les dattes dénoyautées*.
3
Dans un bol, mélanger la farine complète*, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel.
4
Dans un robot culinaire, réduire en purée les bananes, les dattes égouttées, la boisson végétale et le citron et les ajouter au bol d'ingrédients secs.
5
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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