7
pois chiches
3
(8)
15 min
0 kcal
evelynlia
Preparación de la receta
1
Egoutter le bocal de pois chiches dans une passoire et les laver, puis faire revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter à l'oignon le petit paquet de longe de porc coupé en petits morceaux. Ajouter les pois chiches et ajouter le paprika doux et piquant et le sel.
2
Cuire le brocoli, ou le faire cuire à la vapeur, et le hacher avec des ciseaux jusqu'à ce qu'il soit très petit. Ajoutez-les à la poêle et remuez. Ajoutez la mozzarella et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
259 gramos (aprox. 1 bote)
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Longe de saucisse
25 gramos (aprox. 1 paquete)
Fromage mozzarella
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika épicé
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
259 gramos (aprox. 1 bote)
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Longe de saucisse
25 gramos (aprox. 1 paquete)
Fromage mozzarella
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika épicé
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Egoutter le bocal de pois chiches dans une passoire et les laver, puis faire revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter à l'oignon le petit paquet de longe de porc coupé en petits morceaux. Ajouter les pois chiches et ajouter le paprika doux et piquant et le sel.
2
Cuire le brocoli, ou le faire cuire à la vapeur, et le hacher avec des ciseaux jusqu'à ce qu'il soit très petit. Ajoutez-les à la poêle et remuez. Ajoutez la mozzarella et dégustez !
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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