2
Smoothie au chou frisé et aux épinards
3
(3)
0 kcal
Anabel.Estallo
Preparación de la receta
1
Mélanger le tout et fouetter
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de vache demi-écrémé
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Boisson végétale
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Choux frisés
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Semences
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de vache demi-écrémé
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Boisson végétale
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Épinards
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Choux frisés
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Semences
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger le tout et fouetter
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...