34
Sauce béchamel végétalienne🍂
3
(35)
10 min
0 kcal
_aquihaytomate_
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, verser l'huile, la farine de pois chiches, l'assaisonnement et environ 50 ml de lait. Bien mélanger pour qu'il n'y ait pas de grumeaux (vous pouvez utiliser une cuillère ou un fouet).
2
N'oubliez pas que vous pouvez toujours remplacer la boisson au soja par ce que vous buvez habituellement (une autre boisson végétale, du lait de vache...).
3
Chauffer à feu doux, en remuant constamment, et ajouter progressivement le reste du lait.
4
Continuer à chauffer et à remuer jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée. Cela prendra environ 5 à 10 minutes. C'est prêt ! ♥️
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une casserole, verser l'huile, la farine de pois chiches, l'assaisonnement et environ 50 ml de lait. Bien mélanger pour qu'il n'y ait pas de grumeaux (vous pouvez utiliser une cuillère ou un fouet).
2
N'oubliez pas que vous pouvez toujours remplacer la boisson au soja par ce que vous buvez habituellement (une autre boisson végétale, du lait de vache...).
3
Chauffer à feu doux, en remuant constamment, et ajouter progressivement le reste du lait.
4
Continuer à chauffer et à remuer jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée. Cela prendra environ 5 à 10 minutes. C'est prêt ! ♥️
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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