

3
Lasagnes d'aubergines
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'aubergine en petites tranches et les mettre dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Lorsqu'elles sont dorées, les retirer et les mettre de côté.
2
Couper le tofu, la carotte, le poivron vert et rouge, l'oignon (selon le goût) et faire frire le tout avec un filet d'huile d'olive.
3
Lorsque tout est frit, ajoutez un peu de tomate frite (j'utilise celle de Mercadona qui contient de l'huile d'olive) et laissez le tout à feu doux pendant quelques minutes.
4
Préchauffer le four à 200ºC.
5
Placez une couche de tranches d'aubergines dans un plat allant au four, comme si vous alliez faire des lasagnes normales.
6
Sur cette couche, nous ajoutons le sofrito et la mozzarella.
7
Nous mettrons une autre couche d'aubergines et nous mettrons du sofrito, du fromage à volonté et un peu d'origan sur le dessus.
8
Mettez-le au four pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
9
Savourez vos délicieuses lasagnes aux aubergines !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Aubergine
184 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Carotte
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage mozzarella râpé
25 gramos (aprox. 25 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Aubergine
184 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Carotte
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage mozzarella râpé
25 gramos (aprox. 25 unidades)
1
Couper l'aubergine en petites tranches et les mettre dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Lorsqu'elles sont dorées, les retirer et les mettre de côté.
2
Couper le tofu, la carotte, le poivron vert et rouge, l'oignon (selon le goût) et faire frire le tout avec un filet d'huile d'olive.
3
Lorsque tout est frit, ajoutez un peu de tomate frite (j'utilise celle de Mercadona qui contient de l'huile d'olive) et laissez le tout à feu doux pendant quelques minutes.
4
Préchauffer le four à 200ºC.
5
Placez une couche de tranches d'aubergines dans un plat allant au four, comme si vous alliez faire des lasagnes normales.
6
Sur cette couche, nous ajoutons le sofrito et la mozzarella.
7
Nous mettrons une autre couche d'aubergines et nous mettrons du sofrito, du fromage à volonté et un peu d'origan sur le dessus.
8
Mettez-le au four pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
9
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calories
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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