Tortitas fitness de platano 🥞🍌
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Fitness banana pancakes 🥞🍌🍌

5

(35)

0 kcal

Davidvijuescaaa

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Preparación de la receta

1

On introduit d'abord tous les ingrédients dans le mixeur et on le met à la puissance maximale jusqu'à ce qu'une pâte sans grumeaux se forme.

2

Si elle est trop épaisse, on peut ajouter du lait écrémé ou de la boisson d'avoine (selon le goût de chacun).

3

Mettre un peu d'huile dans une petite poêle à frire et ajouter plus ou moins de pâte en fonction de la taille des crêpes.

4

Nous vérifions et après une ou deux minutes, nous les retournons et attendons que l'autre partie soit cuite (si vous les aimez plus grillés, laissez-les plus longtemps et c'est tout).

5

Une fois terminé, vous pouvez ajouter ce que vous voulez et ils sont prêts à être dégustés 😜.

ingrédients

Steps

calories

1

On introduit d'abord tous les ingrédients dans le mixeur et on le met à la puissance maximale jusqu'à ce qu'une pâte sans grumeaux se forme.

2

Si elle est trop épaisse, on peut ajouter du lait écrémé ou de la boisson d'avoine (selon le goût de chacun).

3

Mettre un peu d'huile dans une petite poêle à frire et ajouter plus ou moins de pâte en fonction de la taille des crêpes.

4

Nous vérifions et après une ou deux minutes, nous les retournons et attendons que l'autre partie soit cuite (si vous les aimez plus grillés, laissez-les plus longtemps et c'est tout).

5

Une fois terminé, vous pouvez ajouter ce que vous voulez et ils sont prêts à être dégustés 😜.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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