

41
Granola
5
(45)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180° en mode haut et bas avec de l'air.
2
Broyer les dattes (dénoyautées) avec l'eau pour former une pâte.

3
Mettez la pâte de dattes dans une casserole à feu doux et continuez à remuer pendant quelques minutes, afin qu'elle ne colle pas. Ajoutez l'huile de coco et continuez à remuer jusqu'à ce qu'elle soit intégrée à la pâte de dattes.

4
Retirer la casserole du feu et ajouter les flocons d'avoine. Bien mélanger.
5
Ajouter les noix (concassées mais non farinées) et bien mélanger.
6
Etaler le tout sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Placez-la sur le carreau central du four et faites-la cuire pendant 10 minutes. Ouvrez et remuez bien le granola et faites-le cuire pendant 10 minutes supplémentaires. Remuez à nouveau et vérifiez si le granola est croustillant et pas trop grillé. Lorsque le granola est croustillant, le retirer du four et le laisser reposer pendant 15 minutes.
7
Lorsqu'il est froid, ajouter le chocolat préalablement coupé en petits morceaux et la noix de coco râpée.

8
Prêt à accompagner votre petit-déjeuner ou votre goûter avec du yaourt, de l'açaí, du lait ou une boisson végétale.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 180° en mode haut et bas avec de l'air.
2
Broyer les dattes (dénoyautées) avec l'eau pour former une pâte.

3
Mettez la pâte de dattes dans une casserole à feu doux et continuez à remuer pendant quelques minutes, afin qu'elle ne colle pas. Ajoutez l'huile de coco et continuez à remuer jusqu'à ce qu'elle soit intégrée à la pâte de dattes.

4
Retirer la casserole du feu et ajouter les flocons d'avoine. Bien mélanger.
5
Ajouter les noix (concassées mais non farinées) et bien mélanger.
6
Etaler le tout sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Placez-la sur le carreau central du four et faites-la cuire pendant 10 minutes. Ouvrez et remuez bien le granola et faites-le cuire pendant 10 minutes supplémentaires. Remuez à nouveau et vérifiez si le granola est croustillant et pas trop grillé. Lorsque le granola est croustillant, le retirer du four et le laisser reposer pendant 15 minutes.
7
Lorsqu'il est froid, ajouter le chocolat préalablement coupé en petits morceaux et la noix de coco râpée.

8
Prêt à accompagner votre petit-déjeuner ou votre goûter avec du yaourt, de l'açaí, du lait ou une boisson végétale.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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