Lasaña de atún
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Lasagnes au thon

5

(5)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tremper les assiettes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles

2

Dans une poêle, faire revenir deux gousses d'ail et un demi-oignon, ajouter les 4 boîtes de thon.

3

Ajouter la ratatouille et la brique de tomate, j'ai ajouté un peu d'eau pour utiliser le reste de la brique de tomate.

4

Ajouter un peu de sel et attendre que la tomate réduise.

5

Superposer une couche d'assiettes et une autre de mélange cuit et intercaler un peu de fromage au milieu, si désiré.

6

Pour la béchamel, faire cuire à feu moyen un quart d'oignon avec la courgette, en couvrant la casserole pour qu'elle rende son eau. Une fois cuits, les passer au moulin à légumes avec un peu de sel, de poivre, une pincée de fromage et de la noix de muscade.

7

Verser la sauce béchamel sur les lasagnes, recouvrir de fromage et faire cuire au four jusqu'à ce que les lasagnes soient dorées.

ingrédients

Steps

calories

1

Tremper les assiettes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles

2

Dans une poêle, faire revenir deux gousses d'ail et un demi-oignon, ajouter les 4 boîtes de thon.

3

Ajouter la ratatouille et la brique de tomate, j'ai ajouté un peu d'eau pour utiliser le reste de la brique de tomate.

4

Ajouter un peu de sel et attendre que la tomate réduise.

5

Superposer une couche d'assiettes et une autre de mélange cuit et intercaler un peu de fromage au milieu, si désiré.

6

Pour la béchamel, faire cuire à feu moyen un quart d'oignon avec la courgette, en couvrant la casserole pour qu'elle rende son eau. Une fois cuits, les passer au moulin à légumes avec un peu de sel, de poivre, une pincée de fromage et de la noix de muscade.

7

Verser la sauce béchamel sur les lasagnes, recouvrir de fromage et faire cuire au four jusqu'à ce que les lasagnes soient dorées.

calories

Par 100g

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protéines

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