

3
Lasagnes au thon
5
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tremper les assiettes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles
2
Dans une poêle, faire revenir deux gousses d'ail et un demi-oignon, ajouter les 4 boîtes de thon.
3
Ajouter la ratatouille et la brique de tomate, j'ai ajouté un peu d'eau pour utiliser le reste de la brique de tomate.
4
Ajouter un peu de sel et attendre que la tomate réduise.
5
Superposer une couche d'assiettes et une autre de mélange cuit et intercaler un peu de fromage au milieu, si désiré.
6
Pour la béchamel, faire cuire à feu moyen un quart d'oignon avec la courgette, en couvrant la casserole pour qu'elle rende son eau. Une fois cuits, les passer au moulin à légumes avec un peu de sel, de poivre, une pincée de fromage et de la noix de muscade.
7
Verser la sauce béchamel sur les lasagnes, recouvrir de fromage et faire cuire au four jusqu'à ce que les lasagnes soient dorées.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Sauce tomate
380 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Emmental
330 gramos

Thon albacore, naturel
260 gramos (aprox. 4 latas)

Courgette blanche
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
72 gramos (aprox. 6 unidades)

Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Sauce tomate
380 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Emmental
330 gramos

Thon albacore, naturel
260 gramos (aprox. 4 latas)

Courgette blanche
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
72 gramos (aprox. 6 unidades)

Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tremper les assiettes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles
2
Dans une poêle, faire revenir deux gousses d'ail et un demi-oignon, ajouter les 4 boîtes de thon.
3
Ajouter la ratatouille et la brique de tomate, j'ai ajouté un peu d'eau pour utiliser le reste de la brique de tomate.
4
Ajouter un peu de sel et attendre que la tomate réduise.
5
Superposer une couche d'assiettes et une autre de mélange cuit et intercaler un peu de fromage au milieu, si désiré.
6
Pour la béchamel, faire cuire à feu moyen un quart d'oignon avec la courgette, en couvrant la casserole pour qu'elle rende son eau. Une fois cuits, les passer au moulin à légumes avec un peu de sel, de poivre, une pincée de fromage et de la noix de muscade.
7
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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