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Riz avec légumes et œuf dur
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(4)
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Laver et couper les légumes selon les goûts de chacun.
2
Chauffer une poêle avec un peu d'huile et faire sauter les légumes pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à la cuisson souhaitée. Assaisonner de sel, de poivre et d'épices selon le goût.
3
Pendant ce temps, faire cuire le riz selon les indications du paquet.
4
D'autre part, portez de l'eau à ébullition et faites cuire les œufs pendant 8 à 10 minutes. Laisser refroidir sous le robinet et écaler.
5
Servir le riz avec les légumes, un peu d'avocat et les œufs.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et couper les légumes selon les goûts de chacun.
2
Chauffer une poêle avec un peu d'huile et faire sauter les légumes pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à la cuisson souhaitée. Assaisonner de sel, de poivre et d'épices selon le goût.
3
Pendant ce temps, faire cuire le riz selon les indications du paquet.
4
D'autre part, portez de l'eau à ébullition et faites cuire les œufs pendant 8 à 10 minutes. Laisser refroidir sous le robinet et écaler.
5
Servir le riz avec les légumes, un peu d'avocat et les œufs.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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