2
Ensalada de pollo
3
(3)
7 min
0 kcal
yurei.pain
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en un bol grande (o un plato si es individual, o en un tarro si es para llevar), menos el aguacate y el queso crema.
2
Con el aguacate y el queso crema ponerlos en otro bol pequeño y chafarlos y mezclarlos oara que quede como una especie de salsa
3
Aliñar y mezclar la salsa y... buen probecho!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
90 gramos
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
60 gramos
Queso crema
50 gramos
Cebolla dulce
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Pipas de calabaza
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Pipas de girasol
10 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
90 gramos
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
60 gramos
Queso crema
50 gramos
Cebolla dulce
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Pipas de calabaza
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Pipas de girasol
10 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Poner todos los ingredientes en un bol grande (o un plato si es individual, o en un tarro si es para llevar), menos el aguacate y el queso crema.
2
Con el aguacate y el queso crema ponerlos en otro bol pequeño y chafarlos y mezclarlos oara que quede como una especie de salsa
3
Aliñar y mezclar la salsa y... buen probecho!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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