1
Magdalena de chocolate proteica
3
(2)
20 min
0 kcal
AliAbasc
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180°. Engrasa los moldes.
2
Mezclar en un bol la harina, la proteína, el cacao, una pizca de sal y el bicarbonato.
3
En otro cuenco, batir el yogur, los huevos y la bebida de almendras. Añade los ingredientes húmedos a los secos y mezcla hasta que todo esté combinado. No sobremezcles o quedarán densos.
4
Llena los moldes. Hornea por 15 minutos o hasta que un palillo salga limpio. También puedes cocinarlos 8min en la airfryer a 160°.
5
Deja enfriar 5minutos, transfiere a una rejilla para enfriar completamente.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Bebida de almendras
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Bebida de almendras
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Precalentar el horno a 180°. Engrasa los moldes.
2
Mezclar en un bol la harina, la proteína, el cacao, una pizca de sal y el bicarbonato.
3
En otro cuenco, batir el yogur, los huevos y la bebida de almendras. Añade los ingredientes húmedos a los secos y mezcla hasta que todo esté combinado. No sobremezcles o quedarán densos.
4
Llena los moldes. Hornea por 15 minutos o hasta que un palillo salga limpio. También puedes cocinarlos 8min en la airfryer a 160°.
5
Deja enfriar 5minutos, transfiere a una rejilla para enfriar completamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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