Frittatta de calabacín y zanahoria vegana y sin horno 😋
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Frittatta de calabacín y zanahoria vegana y sin horno 😋

5

(10)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Primero, rallamos el calabacín y lo dejamos escurriendo con un poco de sal. Mientras, rallamos la zanahoria y la añadimos al escurridor.

2

Picamos muy fino el puerro y lo ponemos en un cuenco. Escurrimos bien el calabacín y la zanahoria y los añadimos al cuenco.

3

Añadimos especias al gusto, yo utilicé sal negra (para el sabor a huevo), romero y ajo y cebolla en polvo. Añadimos las harinas y mezclamos todo muy bien.

4

En una sartén, colocamos papel de hornear, y vertemos la mezcla. Debe quedar en una capa relativamente fina, ya que si no se quemará antes de cocinarse por dentro. Dejamos que se haga con la tapa puesta, a fuego bajo, durante unos 10-15 minutos.

5

Pasado el tiempo, le damos la vuelta con ayuda de un plato, como si fuera una tortilla. Dejamos que se haga por el otro lado otros 10 minutos.

6

Cuando esté lista, déjala enfriar sobre una rejilla para que termine de compactarse (si no vas a comerla inmediatamente) y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero, rallamos el calabacín y lo dejamos escurriendo con un poco de sal. Mientras, rallamos la zanahoria y la añadimos al escurridor.

2

Picamos muy fino el puerro y lo ponemos en un cuenco. Escurrimos bien el calabacín y la zanahoria y los añadimos al cuenco.

3

Añadimos especias al gusto, yo utilicé sal negra (para el sabor a huevo), romero y ajo y cebolla en polvo. Añadimos las harinas y mezclamos todo muy bien.

4

En una sartén, colocamos papel de hornear, y vertemos la mezcla. Debe quedar en una capa relativamente fina, ya que si no se quemará antes de cocinarse por dentro. Dejamos que se haga con la tapa puesta, a fuego bajo, durante unos 10-15 minutos.

5

Pasado el tiempo, le damos la vuelta con ayuda de un plato, como si fuera una tortilla. Dejamos que se haga por el otro lado otros 10 minutos.

6

Cuando esté lista, déjala enfriar sobre una rejilla para que termine de compactarse (si no vas a comerla inmediatamente) y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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