

5
🎃 risotto de calabaza 🎃
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calienta el caldo de verduras en una cazuela grande. Pica 800 g de calabaza y añádela al caldo. Sazona y cuécela durante 6-8 minutos. Tritúrala con una batidora eléctrica hasta conseguir una crema ligera de calabaza.

2
Pela y pica la cebolla y ponla a rehogar a fuego suave en una cazuela grande con 3 cucharadas de aceite durante 6-8 minutos. Corta el resto de la calabaza (200g) en dados pequeños e incorpóralos a la cazuela. Añade también el arroz, y rehógalo un poco. Sazona, vierte parte de la crema de calabaza y cocínalo sin dejar de remover. Cuando el arroz haya absorbido toda la crema de calabaza, vierte otro poco y repite el proceso hasta que se cocine el arroz (18-20 minutos aproximadamente).

3
Incorpora la mantequilla troceada y remueve hasta que quede integrada en el risotto. Añade un poco de queso y mezcla de nuevo. Añade el resto del queso y resérvalo.

4
Sirve, añade a los platos um poco de queso encima y adórnalos con perejil. *El tiempo del risotto variará según el tipo de arroz que utilicéis. La única forma de saber si está a punto, será probándolo.* Que aproveche! 🎃🦇

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Caldo de verduras
800 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso gorgonzola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Caldo de verduras
800 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso gorgonzola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Calienta el caldo de verduras en una cazuela grande. Pica 800 g de calabaza y añádela al caldo. Sazona y cuécela durante 6-8 minutos. Tritúrala con una batidora eléctrica hasta conseguir una crema ligera de calabaza.

2
Pela y pica la cebolla y ponla a rehogar a fuego suave en una cazuela grande con 3 cucharadas de aceite durante 6-8 minutos. Corta el resto de la calabaza (200g) en dados pequeños e incorpóralos a la cazuela. Añade también el arroz, y rehógalo un poco. Sazona, vierte parte de la crema de calabaza y cocínalo sin dejar de remover. Cuando el arroz haya absorbido toda la crema de calabaza, vierte otro poco y repite el proceso hasta que se cocine el arroz (18-20 minutos aproximadamente).

3
Incorpora la mantequilla troceada y remueve hasta que quede integrada en el risotto. Añade un poco de queso y mezcla de nuevo. Añade el resto del queso y resérvalo.

4
Sirve, añade a los platos um poco de queso encima y adórnalos con perejil. *El tiempo del risotto variará según el tipo de arroz que utilicéis. La única forma de saber si está a punto, será probándolo.* Que aproveche! 🎃🦇

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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