45
Solomillo de pavo satay
5
(48)
145 min
0 kcal
aru30stm
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes (menos el pavo) hasta que no queden grumitos. (Podéis usar pollo también).
2
Troceamos el pavo y lo añadimos a la mezcla, lo dejamos macerar 2h en la nevera.
3
Retiramos el exceso de salsa (la guardamos) y cocinamos la carne (sin aceite, directamente). A fuego lento con la tapa puesta. Nos interesa que el pavo se cocine, no vamos a dorarlo.
4
Retiramos el pavo y, si queréis, pasamos un minuto por la sartén la salsa que ha sobrado y la usaremos para mojar la carne (opcional).
5
Montamos los pinchitos y ya podemos comer. 1 ración = 1 pinchito
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos todos los ingredientes (menos el pavo) hasta que no queden grumitos. (Podéis usar pollo también).
2
Troceamos el pavo y lo añadimos a la mezcla, lo dejamos macerar 2h en la nevera.
3
Retiramos el exceso de salsa (la guardamos) y cocinamos la carne (sin aceite, directamente). A fuego lento con la tapa puesta. Nos interesa que el pavo se cocine, no vamos a dorarlo.
4
Retiramos el pavo y, si queréis, pasamos un minuto por la sartén la salsa que ha sobrado y la usaremos para mojar la carne (opcional).
5
Montamos los pinchitos y ya podemos comer. 1 ración = 1 pinchito
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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