2
Shepherd's pie
3
(3)
70 min
0 kcal
Enrumee
Preparación de la receta
1
Cocer la patata y las judias
2
Mientras tanto, saltear el tofu y la zanahoria. Cuando esté casi listo añadir los guisantes y a continuación el tomate triturado. Remover
3
Una vez estén las judías, añadirlas junto con el tofu
4
Aplastar la patata con un tenedor una vez ya cocida
5
Verter el contenido de la sartén en un recipiente apto para horno y extender. Poner por encima las patatas previamente machacadas. Hornear durante 20-30 minutos y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la patata y las judias
2
Mientras tanto, saltear el tofu y la zanahoria. Cuando esté casi listo añadir los guisantes y a continuación el tomate triturado. Remover
3
Una vez estén las judías, añadirlas junto con el tofu
4
Aplastar la patata con un tenedor una vez ya cocida
5
Verter el contenido de la sartén en un recipiente apto para horno y extender. Poner por encima las patatas previamente machacadas. Hornear durante 20-30 minutos y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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