16
Bol poke de salmón
3
(17)
0 kcal
marinasilva97
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz y los edamames y dejarlos enfriar
2
Cortar el salmón y marinarlo
3
Colocar el arroz en el fondo del bol
4
Cortar el resto de ingredientes y colocarlos
5
Añadir el salmón
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
123 gramos (aprox. 1 ración)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Arroz basmati
50 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
123 gramos (aprox. 1 ración)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Arroz basmati
50 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer el arroz y los edamames y dejarlos enfriar
2
Cortar el salmón y marinarlo
3
Colocar el arroz en el fondo del bol
4
Cortar el resto de ingredientes y colocarlos
5
Añadir el salmón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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