3
Pastel de calabacín y queso de cabra 🥒🧀
5
(5)
30 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
En una sartén sofreír la cebolla bien cortadita con un poco de AOVE.
2
Lavar bien los calabacines y rallarlos. Una vez esté todo, con la ayuda de un trapo apretar fuerte para escurrir la gran cantidad de agua que sacan.
3
En un bowl grande añadir el calabacín bien escurrido, un par de latas de salmón al natural, la cebolla, dos cucharadas de harina de espelta y un chorrito de leche/bebida vegetal. Sal y pimienta al gusto y mezclar todo bien.
4
Poner la mezcla en una fuente para horno y por encima cortar el rulo de queso de cabra. También se puede poner el queso a trocitos en la mezcla, o incluso parmesano rallado.
5
Hornear 15minutos a 200” y luego gratinar 5minutitos más. Listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén sofreír la cebolla bien cortadita con un poco de AOVE.
2
Lavar bien los calabacines y rallarlos. Una vez esté todo, con la ayuda de un trapo apretar fuerte para escurrir la gran cantidad de agua que sacan.
3
En un bowl grande añadir el calabacín bien escurrido, un par de latas de salmón al natural, la cebolla, dos cucharadas de harina de espelta y un chorrito de leche/bebida vegetal. Sal y pimienta al gusto y mezclar todo bien.
4
Poner la mezcla en una fuente para horno y por encima cortar el rulo de queso de cabra. También se puede poner el queso a trocitos en la mezcla, o incluso parmesano rallado.
5
Hornear 15minutos a 200” y luego gratinar 5minutitos más. Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...