Quiche realfood
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Quiche realfood

3

(14)

70 min

0 kcal

tai_leia

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Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 200 grados. Para la masa: Mezclar los 200g de harina, 100 ml de agua y 50 ml de aceite en un bol. Amasar y extender con un rodillo sobre un papel de horno en una superficie plana. Colocar la masa con el papel de horno en el molde y pinchar la base (para que no suba). Meter en el horno el molde con la masa unos 10 minutos mientras se prepara el relleno.

2

Para el relleno: Batir los huevos junto con el queso fresco batido, la sal y la pimienta. Trocear el puerro, el calabacín, la calabaza (yo la he asado previamente) y el bacon y añadir todo a la mezcla de huevo y queso fresco batido.

3

Verter la mezcla sobre la masa, echar queso rallado por encima y colocar los tomates cherry partidos a la mitad. Hornear unos 40 minutos a 200 grados.

4

A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 200 grados. Para la masa: Mezclar los 200g de harina, 100 ml de agua y 50 ml de aceite en un bol. Amasar y extender con un rodillo sobre un papel de horno en una superficie plana. Colocar la masa con el papel de horno en el molde y pinchar la base (para que no suba). Meter en el horno el molde con la masa unos 10 minutos mientras se prepara el relleno.

2

Para el relleno: Batir los huevos junto con el queso fresco batido, la sal y la pimienta. Trocear el puerro, el calabacín, la calabaza (yo la he asado previamente) y el bacon y añadir todo a la mezcla de huevo y queso fresco batido.

3

Verter la mezcla sobre la masa, echar queso rallado por encima y colocar los tomates cherry partidos a la mitad. Hornear unos 40 minutos a 200 grados.

4

A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Azúcares

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Grasas saturadas

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