0
Ensalada de pasta de garbanzo
3
(1)
15 min
0 kcal
AGMCG
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta en agua con sal durante 8 minutos y dejar enfriar
2
Trocear la verduras y añadirlas a la pasta junto a la lata de mejillones
3
En un bol pequeño, mezcle el aceite de oliva virgen extra y el zumo de medio limón.
4
Verter el aliño sobre la ensalada de pasta y mezclar bien.
5
Sirve la ensalada de pasta con garbanzos en un bol grande y cúbrela con rodajas de aguacate.
6
¡Disfruta de tu saludable y deliciosa ensalada de pasta con garbanzos!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de garbanzos
70 gramos
Mejillones al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
30 gramos
Cebolletas
12 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de garbanzos
70 gramos
Mejillones al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
30 gramos
Cebolletas
12 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta en agua con sal durante 8 minutos y dejar enfriar
2
Trocear la verduras y añadirlas a la pasta junto a la lata de mejillones
3
En un bol pequeño, mezcle el aceite de oliva virgen extra y el zumo de medio limón.
4
Verter el aliño sobre la ensalada de pasta y mezclar bien.
5
Sirve la ensalada de pasta con garbanzos en un bol grande y cúbrela con rodajas de aguacate.
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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