21
Rollitos vietnamita
3
(22)
30 min
0 kcal
diirf
Preparación de la receta
1
Cocina las gambas con los ajos picados, el perejil y el AOVE.
2
Pica en julianas la zanahoria, el calabacín y el aguacate.
3
Condimentar el pollo al gusto y picarlo en pedazos.
4
Limpiar muy bien la lechuga y picarla con las manos.
5
Al tener todo listo, sumerja las obleas de arroz en agua tibia hasta que se ablanden.
6
Coloque la oblea bien estirada sobre una superficie plana, comience a rellenarla con todos los ingredientes y cierrela enrrollandola.
7
Algunos rollitos son de gambas y otros de pollo.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Gambas peladas
600 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos
Papel de arroz
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Semillas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Gambas peladas
600 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos
Papel de arroz
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Semillas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cocina las gambas con los ajos picados, el perejil y el AOVE.
2
Pica en julianas la zanahoria, el calabacín y el aguacate.
3
Condimentar el pollo al gusto y picarlo en pedazos.
4
Limpiar muy bien la lechuga y picarla con las manos.
5
Al tener todo listo, sumerja las obleas de arroz en agua tibia hasta que se ablanden.
6
Coloque la oblea bien estirada sobre una superficie plana, comience a rellenarla con todos los ingredientes y cierrela enrrollandola.
7
Algunos rollitos son de gambas y otros de pollo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Snack
Cena
Rápido
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...