8
Revuelto de setas con garbanzos
4
(10)
60 min
0 kcal
Gavarnie79
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y ponerla 5 minutos al microondas
2
Laminar un ajo y freirlo, añadir la cebolla y las setas picadas
3
Cuando este hecho, añadir el tomate triturado y el tomate concentrado
4
Lavar los garbanzos
5
Añadir los y mezclar con las verduras
6
Añadir el queso feta
7
Añadir las especias y servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salteado de champiñón y setas cultivado
225 gramos
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla roja
126 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
3 gramos
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salteado de champiñón y setas cultivado
225 gramos
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla roja
126 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
3 gramos
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla y ponerla 5 minutos al microondas
2
Laminar un ajo y freirlo, añadir la cebolla y las setas picadas
3
Cuando este hecho, añadir el tomate triturado y el tomate concentrado
4
Lavar los garbanzos
5
Añadir los y mezclar con las verduras
6
Añadir el queso feta
7
Añadir las especias y servir
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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