Bombones "ferrealfood"
whatsapp

145

whatsapp

145

Bombones "ferrealfood"

5

(149)

0 kcal

Laurita85

Laurita85

Preparación de la receta

1

8 dátiles, ponerlos a remojo en agua caliente 10min. Una vez pasado el tiempo,escurrir y reservar.

2

Poner en el vaso de la batidora los anacardos con una pizca de sal y triturar hasta conseguir unas 2 cucharadas de crema (crema de anacardos) Añadir los dátiles a la crema y triturar hasta conseguir una masa.

3

Poner en un recipiente 150g de harina de espelta y añadir la masa anterior , mezclar hasta conseguir una bola de masa. Iremos cogiendo de poquito en poquito la masa y haremos tipo "galletas".

4

En el centro de la "galleta" pondremos una cucharadita pequeña de ambrosía y encima una avellana entera. Cerramos la galleta haciendo una bola. Metemos en el frigorífico

5

En un recipiente ponemos 100g de chocolate 92% y aceite de coco (opcional, también puedes poner aceite de oliva )y lo fundimos 1min y medio en el microondas. Una vez este fundido se le echa avellana triturada y removemos.

6

Sacamos las bolitas del frigorífico y las bañamos en el chocolate con avellana,las sacamos a un plato, Yo les pongo papel de horno para que no se peguen y las dejamos enfriar en la nevera hasta que el chocolate quede duro

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

8 dátiles, ponerlos a remojo en agua caliente 10min. Una vez pasado el tiempo,escurrir y reservar.

2

Poner en el vaso de la batidora los anacardos con una pizca de sal y triturar hasta conseguir unas 2 cucharadas de crema (crema de anacardos) Añadir los dátiles a la crema y triturar hasta conseguir una masa.

3

Poner en un recipiente 150g de harina de espelta y añadir la masa anterior , mezclar hasta conseguir una bola de masa. Iremos cogiendo de poquito en poquito la masa y haremos tipo "galletas".

4

En el centro de la "galleta" pondremos una cucharadita pequeña de ambrosía y encima una avellana entera. Cerramos la galleta haciendo una bola. Metemos en el frigorífico

5

En un recipiente ponemos 100g de chocolate 92% y aceite de coco (opcional, también puedes poner aceite de oliva )y lo fundimos 1min y medio en el microondas. Una vez este fundido se le echa avellana triturada y removemos.

6

Sacamos las bolitas del frigorífico y las bañamos en el chocolate con avellana,las sacamos a un plato, Yo les pongo papel de horno para que no se peguen y las dejamos enfriar en la nevera hasta que el chocolate quede duro

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Navidad

Consumo ocasional

Postres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift