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9
Pollo con curry
3
(10)
60 min
0 kcal
MariaM10
Preparación
1
Pocha la cebolla y el ajo
2
Incorpora el pollo junto el tomate y sal
3
Una vez, hecho un poco el pollo incorporamos las especias
4
Para terminar, incorporamos la leche de coco y dejamos hervir hasta que espese
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Arroz basmati precocido
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche de coco
200 gramos
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Arroz basmati precocido
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche de coco
200 gramos
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pocha la cebolla y el ajo
2
Incorpora el pollo junto el tomate y sal
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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