NIDOS DE PATATA CON ALBÓNDIGAS DE CALABACÍN
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NIDOS DE PATATA CON ALBÓNDIGAS DE CALABACÍN

5

(16)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Empezamos picando el ajo y dorándolo en la sartén con un poco de aceite.

2

Pelamos y rallamos el calabacín. Lo escurrimos todo lo que podamos, para quitarle el exceso de agua.

3

*Lo acompañamos de la salsa que queramos

4

Echamos el calabacín a la sartén donde estamos dorando el ajo y salteamos durante unos 10 minutos a fuego medio. Perderá gran parte del agua y empezará a dorarse.

5

Cuando el calabacín esté cocinado, lo echamos a un bol y añadimos el huevo, el pan rallado, el queso rallado y la albahaca. Si fuese necesario, corregimos de sal.

6

Mezclamos todo hasta tener una masa homogénea. Cogemos porciones y hacemos bolitas. Reservamos.

7

Cocemos las patatas y las chafamos con un tenedor. Salpimentamos y removemos.

8

Cogemos porciones, hacemos bolas y aplastamos el medio para hacer la forma de un nido.

9

Ponemos los nidos en papel vegetal sobre la bandeja del horno, echamos una cucharada de tomate frito en el nido y ponemos las albóndigas de calabacín encima.

10

Precalentamos el horno a 200º con calor arriba y abajo.

11

Añadimos un poco de queso rallado por encima y metemos al horno 15-20 minutos a 200º.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos picando el ajo y dorándolo en la sartén con un poco de aceite.

2

Pelamos y rallamos el calabacín. Lo escurrimos todo lo que podamos, para quitarle el exceso de agua.

3

*Lo acompañamos de la salsa que queramos

4

Echamos el calabacín a la sartén donde estamos dorando el ajo y salteamos durante unos 10 minutos a fuego medio. Perderá gran parte del agua y empezará a dorarse.

5

Cuando el calabacín esté cocinado, lo echamos a un bol y añadimos el huevo, el pan rallado, el queso rallado y la albahaca. Si fuese necesario, corregimos de sal.

6

Mezclamos todo hasta tener una masa homogénea. Cogemos porciones y hacemos bolitas. Reservamos.

7

Cocemos las patatas y las chafamos con un tenedor. Salpimentamos y removemos.

8

Cogemos porciones, hacemos bolas y aplastamos el medio para hacer la forma de un nido.

9

Ponemos los nidos en papel vegetal sobre la bandeja del horno, echamos una cucharada de tomate frito en el nido y ponemos las albóndigas de calabacín encima.

10

Precalentamos el horno a 200º con calor arriba y abajo.

11

Añadimos un poco de queso rallado por encima y metemos al horno 15-20 minutos a 200º.

Calorías

Por 100g

Calorías

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