17
Falafel casero 🥙
5
(20)
0 kcal
Elurtxoo
Preparación de la receta
1
Dejamos los garbanzos a remojo durante toda la noche.
2
Trituramos los garbanzos, junto con la cebolla y los ajos.
3
Añadimos las especias y la harina y formamos bolas.
4
Podemos freirlas u hornearlas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
300 gramos
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
50 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Comino
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos
300 gramos
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
50 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Comino
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Dejamos los garbanzos a remojo durante toda la noche.
2
Trituramos los garbanzos, junto con la cebolla y los ajos.
3
Añadimos las especias y la harina y formamos bolas.
4
Podemos freirlas u hornearlas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Vegano
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