8
Lentejas con verduras
3
(9)
0 kcal
beita8999
Preparación de la receta
1
Poner agua en la cazuela,cuando esté empezando a burbujear echar todos los alimentos en crudo.
2
Dejar cocer ,echar sal, pimienta negra y yo eche curry también.
3
Cuando las verduras estén blanditas apagar . Antes de servir darle un calentado rápido y al plato.
4
A disfrutar de este plato calentito 😋👍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos
Jamón serrano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos
Jamón serrano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Poner agua en la cazuela,cuando esté empezando a burbujear echar todos los alimentos en crudo.
2
Dejar cocer ,echar sal, pimienta negra y yo eche curry también.
3
Cuando las verduras estén blanditas apagar . Antes de servir darle un calentado rápido y al plato.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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