5
Tuna salad 🥗
3
(6)
5 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Wash the lamb's lettuce well.
2
Chop the vegetables and add to the lamb's lettuce.
3
Crumble the fresh cheese and add.
4
Add olives and tuna.
5
Season to taste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresh cheese
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Green olives
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Mushroom
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pickled gherkins
10 gramos (aprox. 1 unidad)
White wine vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresh cheese
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Green olives
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Mushroom
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pickled gherkins
10 gramos (aprox. 1 unidad)
White wine vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Wash the lamb's lettuce well.
2
Chop the vegetables and add to the lamb's lettuce.
3
Crumble the fresh cheese and add.
4
Add olives and tuna.
5
Season to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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