10
Toast with scrambled eggs, cheese and avocado
3
(11)
5 min
0 kcal
mar_mans
Preparación de la receta
1
Put a little oil in the frying pan and add the egg and egg white (previously beaten and seasoned). When it is cooked, add the cheese and turn off the heat immediately. This way it will be warm.
2
On the toasts we put tomato and avocado. Also the scrambled eggs.
3
A final touch is black pepper and I love to have it for breakfast with fruit 🍓✨.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cottage cheese
65 gramos
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat toast
36 gramos (aprox. 4 unidades)
Egg whites
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomato
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cottage cheese
65 gramos
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat toast
36 gramos (aprox. 4 unidades)
Egg whites
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomato
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Put a little oil in the frying pan and add the egg and egg white (previously beaten and seasoned). When it is cooked, add the cheese and turn off the heat immediately. This way it will be warm.
2
On the toasts we put tomato and avocado. Also the scrambled eggs.
3
A final touch is black pepper and I love to have it for breakfast with fruit 🍓✨.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Quick
✨ Breakfast contest ✨.
Vegetarian
Toast
Breakfast
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...